Este pasado viernes 26 de Enero, la Asociación Regional de Mujeres con Tiempo retomó su actividad con un taller “Psicología positiva: felicidad y fortalezas personales”. Esta nueva actividad, la primera de este año 2018, se desarrollará en la Casa de Encuentro de las Mujeres de Carreño, los viernes en horario de 17:00 h. a 19:00 h.
El taller, cuenta con un total de ocho sesiones y que finalizará el próximo 16 de Marzo, lo imparte Nerea Álvarez y su objetivo es promover el bienestar y la salud de las mujeres participantes de una manera dinámica, trabajando para ello desde dos perspectivas. Por un lado se fomentará la salud a nivel físico, inculcando hábitos saludables que puedan seguir en su día a día, educando en la importancia y beneficios que tiene mantener una alimentación adecuada y desmontando mitos en torno a la salud de las mujeres. Las participantes también aprenderán a elaborar algunos remedios y cosmética naturales, y a prevenir ciertas patologías que afectan a las mujeres a través de pequeñas técnicas de fisioterapia.
Por otro lado, se favorecerá el bienestar emocional, el autoconocimiento y la mejora de la autoestima trabajando la importancia de centrarse en las emociones positivas y utilizando la risa y el humor como herramientas terapéuticas.
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